Voimavaravahvistamo tarjoaa tutkittuun tietoon pohjautuvaa, käytännönläheistä tietoa ja vinkkejä hyvinvointisi tueksi. Tavoitteena on vahvistaa itsensä johtamista, työkuorman ja ajankäytön hallintaa sekä stressinhallintaa ja palautumista. Valmennus toteutetaan yhteistyössä Heltin ja Filosofian akatemian kanssa. 

Valmennus on kolmeosainen ja sisältää kaksi webinaaria sekä yhden työpajan. Voit osallistua joko kaikkiin, tai vain yhteen - mikä vain sinulle toimii parhaiten. Webinaarien tallenteet (huomaathan ettei työpajaa tallenneta), ja muut valmennuksen materiaalit ovat käytössäsi 30.4.2026 saakka HowSpace-alustalla, johon saat kutsun valmennuksen käynnistyttyä. 

Aikataulu ja teemat

Webinaari 1: ke 12.11.2025 klo 8.30–9.30
Teema: Itsensä johtaminen ja kokonaisvaltainen hyvinvointi
Luennoitsija: Mari Laari

Työpaja: ti 25.11.2025 klo 17.00–18.30
Teema: Työkuorman ja ajankäytön hallinta
Fasilitoija: Reima Launonen

Webinaari 2: ke 10.12.2025 klo 8.30–9.30
Teema: Stressinhallinta ja palautuminen
Luennoitsija: Mari Laari

Miksi kannattaa osallistua?

• Saat huippuasiantuntijoiden johdolla tutkimustietoon pohjautuvia konkreettisia vinkkejä työarjen hallintaan ja hyvinvoinnin vahvistamiseen.
• Osallistuminen on joustavaa – valitse itsellesi sopivimmat teemat tai osallistu kaikkiin kolmeen tilaisuuteen.
• Virtuaalinen toteutus tekee osallistumisesta helppoa mistä tahansa.
• Voimavaravahvistamo on tauko arjen pyörteistä, paikka jossa voit ottaa aikaa itsellesi. 

Valmennuksen teemoja käsitellään työelämän näkökulmasta ja se on suunnattu ensisijaisesti TEKin täysjäsenille. Opiskelijajäsenenä olet myös tervetullut mukaan, erityisesti jos olet jo työelämässä ja valmennuksen teemat ovat sinulle ajankohtaisia.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Ole yhteydessä, jos sinulle herää kysymyksiä valmennukseen liittyen: maisa.holm@tek.fi.